Energym體能教室 (台北市松山區)

運動訓練、能力回復訓練、中高年齡漸進式體能訓練、Redcord、正位瑜珈、彼拉提斯 Pilates
台北市松山區南京東路五段123巷1弄4號 請洽粉絲頁,或以電話、Email詢問 (非診所,文字錯誤將於下次改版時更正) 自費 / 請洽粉絲頁,或以電話、Email詢問 energym.taipei@gmail.com Facebook 專頁

介紹 Energym體能教室 (台北市松山區)

Energym 是為了中、高年齡層、無運動經驗甚至有運動傷害的人打造的運動健康中心。Energym 全部的教練皆擁有美國國家認證委員會(NCCA)認證的教練執照(ACE、NASM、NSCA),以及擁有 Redcord 紅繩懸吊系統國際認證的物理治療師和運動防護員,為各種健康狀態的族群量身定做運動課程服務。

專長項目

  • 傷後體能銜接
  • 皮拉提斯 (Pilates) ,雕塑身材、訓練核心肌群
  • 正位瑜珈,放鬆伸展肌肉、紓解壓力、身心平衡
  • Redcord Active 紅繩懸吊,強化核心肌群,改善腰痠背痛
  • Redcord Neurac 神經肌肉誘發術,重建動力鍊上的不平衡及失能,改善疼痛狀況
  • Thump互動式拳擊,提升協調性與反應、抒壓減脂

團隊成員

蔡淑婷 (小白) 老師

  • NASM CPT 美國國家運動醫學院認證個人健身教練
  • 200小時 美國瑜伽師資聯盟師資培訓 (2007巴黎、2016台北)
  • 疼痛照護瑜珈師資培訓研習 ( Ⅰ Pain Care Yoga & II Pain with Gentle Yoga )
  • Rainbow Kids Yoga 兒童瑜珈師資 (RYS Certificate)
  • Aerial Flow Yoga with Core Yoga 空中流動瑜伽師資培訓
  • 挪威 Redcord ACTIVE INTRO 國際認證
  • WMAI 國際野外醫學協會、WFR 野外急救第一反應員、貼紮/肌內效/AED

謝志林 教練:

  • NASM CPT 美國國家運動醫學院認證個人健身教練
  • 美國國家運動醫學院認證個人健身教練
  • CES - Corrective exercise specialization 矯正運動專家國際證照
  • YES - Youth exercise specialization 青年運動專家國際證照
  • SFS - Senior fitness specialization 高齡運動專家國際證照

鄭百成 教練:

  • ACE CPT 美國運動委員會認證私人教練
  • CrossFit level 1 & 2 國際認證

蔡之耀 教練

  • ACE CPT美國運動委員會認證私人教練
  • FMS Level 1 & 2 功能性檢測第一級、第二級國際認證
  • Balanced Body Pilates Mat 1 & 2 彼拉提斯指導員培訓認證
  • RAD Mobility SMR Level 1 活動度/自我肌筋膜放鬆國際指導員/教練認證

空間照片

Energym 的水阻式划船機



Redcord 紅繩懸吊




AED 設備,安全不馬乎